728x90 반응형 런닝1 초보자를 위한 런닝화 추천: 입문용 런닝화 선택 가이드 러닝은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 중 하나지만, 러닝화 선택은 조금 더 신중할 필요가 있습니다. 발의 피로를 줄이고 부상을 방지하기 위해서는 자신에게 맞는 런닝화를 고르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 러닝 입문자들이 어떤 기준으로 런닝화를 선택해야 하는지, 그리고 추천할 만한 몇 가지 모델을 소개하겠습니다. 1. 런닝화 선택 시 고려해야 할 요소1) 발의 아치 유형사람마다 발의 아치 모양이 다릅니다. 발 아치의 형태에 따라 적합한 쿠셔닝이나 지지력의 정도가 달라지기 때문에, 먼저 자신의 아치 유형을 파악하는 것이 중요합니다. 평발: 아치가 거의 없는 경우로, 안정성이 중요하기 때문에 지지력이 뛰어난 안정화가 적합합니다.보통 아치: 일반적인 아치 형태로, 대부분의 런닝화가 적합하지만 중립형 런.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
